Os 1.100 dias dias

Os 1.100 dias compreende os 100 dias antes do período da gestação, os 280 dias da gestação e os 730 dias dos dois primeiros anos de vida.

A alimentação adequada antes da gestação já vai determinar a saúde do indivíduo na vida adulta, podendo diminuir a incidência de doenças crônicas como diabetes e hipertensão.

Vocês já ouviram aquela frase de que "somos o que comemos"? A ciência da nutrição e epigenética propõe que a saúde humana é condicionada, a longo prazo, não só pela nossa alimentação atual, mas pela forma como nossas mães se alimentaram durante a gravidez e até mesmo a alimentação da geração anterior pode ter afetado nossos genes, para o benefício ou dano de nossa saúde. O fenômeno, chamado de programação fetal, tem como base o conceito de que o meio ambiente, fatores nutricionais e metabólicos interferem nas fases iniciais do desenvolvimento (pré-gestação, gestação e primeiros 2 anos) pode influenciar na saúde daquele indivíduo a ter uma vida com mais saúde e qualidade de vida.